くるみ先生のブログ

海外ディズニー・海外旅行記・ヨガ・その他日常について書きます。

【出張ヨガ・オフィス・イベントレッスン】ヨガレッスン受け付けてます

 

こんにちは!くるみです。

 

 

最近、有難いことに「ヨガをやってみたい」と言ってくれる方は、たくさんいます。

 

インスタや雑誌・TVでもよく見るので、興味がある人がほとんどなのではないでしょうか。

 

 

さらに1人でも多く、ヨガの楽しさをお伝えしたい。

体のお悩みが1つでも解消してもらえたら。

 

ということでいきなりですが、ヨガレッスン受け付けます!!!

 

いつでもどこでも飛んでいく勢いで、やらせてもらいます!!!

 

 

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LESSON

 

こんなことできます!!

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リラックスヨガ

骨盤調整ヨガ

肩こり解消ヨガ

美脚ヨガ

デトックスヨガ

コアパワーヨガ

ハタヨガ

ベーシックヨガ

月礼拝

パワーヨガ

フローヨガ

ヴィンヤサヨガ

アンチエイジングヨガ

ピラティス

 (※こちらはあくまで一例です)

 

 

●肩こり・腰痛がひどい

●最近、太り気味

●運動不足だ

●お腹がたるんできた

●体を柔らかくしたい

●むくみやすい

●疲れが抜けない

 

いろいろお悩みありますよね。。。

 

もちろん私もそうで、ヨガで改善中。。

 

お悩みが少しでも改善できるように、レッスン内容は相談させてもらいますので、お気軽にご相談ください!!

 

 

LESSON内容(一部)

 

骨盤調整ヨガ

骨盤周辺の筋肉(股関節やお尻)にアプローチしながら、姿勢改善へと繋げていきます。

ヴィンヤサヨガ

1呼吸1動作を意識しながら流れるように行うことで、集中力が高められ、インナーマッスルも鍛えられます。

アンチエイジングヨガ

呼吸に意識を向けながら、体の内側からアプローチしていき、じっくりポーズを行います。深い呼吸を行っていくことで、内蔵を活発させ、代謝を上げます。

 

 

 活用法(一例)

 

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オフィスヨガ(会議室や空きスペースでできます)

企業イベントにて(例:美容や健康に関するイベントの一部にて)

ホテル・レストランやカフェにて(例:イベントの一部にて)

プライベートレッスン

お家ヨガ

パークヨガ・ビーチヨガ

 

 動きやすい服装であれば何でもOK

基本的にお水+バスタオルさえあればどこでもできちゃうんです!!

(場所によってはヨガマットを指定させていただく場合もあります)

 

出張ヨガ・イベントの流れ

 

①お気軽にお問い合わせ下さい、簡単な【ご依頼内容】を記載していただけますと幸いです。

②こちらからご連絡いたします。詳細やご希望をお伺い。

・お問い合わせ主催者様や団体様のお名前

・連絡先(メールアドレス)

・レッスン内容

・人数

・希望日

・場所

・その他要望など

③ご要望承諾次第で決定となります

出張ヨガ・イベントでレッスンさせていただきます。

 

出張エリア

 

基本的に関西圏であれば、どこでもかけつけます!

 

その他交通費の兼ね合いなどありますが、日本全国どこでもさせていただきたいと思っております!!

 

こちらもご相談くださいませ

 

PRICE

 

10人以下1時間10000円~

10人以上1時間20000円~

(※プラスで交通費を頂戴いたします)

(※ヨガマットをご用意して頂く場合がございますorレンタル)

 

人数や規模によって値段は変わりますので、予めご了承くださいませ。

もちろん相談させていただきます。

 

 お問い合わせ

 

 

 

 

くるみのプロフィール

 

こんにちは!

ヨガインストラクターのくるみです。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

今回は

くるみってどんな奴か、どんな事をしてるのか

さーっと書いていこうと思います!

 

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簡単なプロフィール

 

くるみ(※くるみは本名です)

●誕生日:1991年8月18日

●生まれ:福岡県北九州

●育ち:兵庫県(幼稚園からずっといますので地元は兵庫だと思っています)

 ●出身大学:関西大学卒業

 

●卒業後:イタリアンの飲食店に正社員として入社

(バル、レストラン、ウェディング業務を経験)

→ヨガの資格スクールに半年通うため、同じイタリアンの飲食店で正社員からバイトになる

→2016年3月ハワイに1ヵ月のヨガ短期留学

→2016年4月~ヨガインストラクターへ

 

学生時代

 

中学→テニス部

高校→器械体操部・趣味でHIPHOP

大学→ストリートダンスサークル(HIPHOP)

 

 

今思えばくっっっそまじめな女子。

 

中学校は、トイレのゴミ箱にガムのゴミくずが入っていただけで、緊急学年集会が開かれるような、くそおりこうさんな学校でぬくぬく育ちました。(公立ですよ)

 

高校3年間無遅刻無欠席で皆勤賞

 

夏休みの宿題は先に終わらす派

 

宿題も大事なものは忘れたことなどなく、暗記が得意だったので、定期テストはそれなりに頑張ってました。(※実力は皆無です!!!)

 

 

オタク並に好きなもの

 

ディズニー

 

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世界のディズニーランド全て制覇しました!

●日本

●アメリカ アナハイム

●アメリカ フロリダ

●フランス パリ

●香港

●上海

●ハワイ アウラ

●ディズニークルーズドリーム号 バハマ航路

●ディズニークルーズワンダー号 バハマ航路

●ディズニークルーズファンタジー号 東カリブ航路

 

 

関西に住みながら年間パスポートを所持

●中学時代家族で1年間

●大学時代3年間

(暇すぎたので関西から最高で月3回)

香港ディズニーランド3年間

 (ピークは年に3回~4回)

 

あっ!一人でも平気で行きますよ?

はい?オタクですけど?

 

何でこんなに行けるの?って思うと思いますが、それについては後日記事を書きますね!

 

親のすねかじりでも何でもありませんから!

 

オタクなめたらあかん

 

  

 ミュージカル 

 

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劇団四季が大好きで、2010年からずっとファンクラブ会員です。

 

 それ以外も、海外来日公演であったり、東宝ミュージカルもたまに見に行きます。

 

そのためなら北海道だって東京だって行きますよ!

 

ええ!遠征ってやつです。

 

小学生時代から憧れていて、お金がなく行けない私は、JRにある劇団四季のパンフレットをもらっては、それを眺めていました。(笑)

 

特に好きなミュージカル

●マンマミーア

 ●RENT

●クレイジーフォー・ユー

 

 

 なぜヨガインストラクターに?

 

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 直感です。憧れもあります。

 

よくヨガインストラクターの方で、ストレスや体調を崩してヨガに出会ったという方いらっしゃるんですけど、私は全く違います。

 

その方たちを全く否定してるのではなく、どんなことでもヨガを心から楽しんでるのであれば、素晴らしいと思います。

 

でも私は病んでません。体調も別に崩したことありません。

 

ぬくぬく育ってますから。

 

ディズニーのショーやミュージカルを見たり、小さいころからダンスをやっていたことから、インストラクターという職業に憧れはありました。

(※ダンスとヨガは一緒にしちゃだめです)

 

 長く続けられて、自分の体や健康のためになる仕事がしたいと思い、ヨガ未経験ながら思い切って資格コースを申し込みました。

 

 

ヨガインストラクターになってから現在まで

 

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関西で数店舗あるホットヨガスタジオで、受付業務も兼ねて、インストラクターをしています。

 

ヨガインストラクターになって3か月後、ピラティスの資格も取得。

ピラティスリングやピラティスマシンの勉強もしました。

 

取得後、ピラティスはフリーとして週に2レッスン。

ヨガは週に8~9レッスン教えています。

プライベートレッスンも月に数回しています。

 

 

今までどこへ旅行に行ったの? 

 

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●2013年11月ヨーロッパ周遊旅行

(イギリス・フランス・チェコオーストリア・イタリア)

●2014年2月ディズニーワールド・ディズニークルーズ

(アメリカフロリダ・バハマ

 ●2015年12月ディズニーランド・ハリウッド

(アメリカLA)

 ●2016年3月ハワイ1か月ヨガ留学

(アメリカ ハワイ)

●2017年4月ディズニーワールド・ディズニークルーズ

(アメリカフロリダ・バハマヴァージン諸島セントトーマス・トルトラ)

●2017年6月ディズニーランド

(中国 上海)

香港何回行ったか覚えていません。

 

この経験を記事にして、皆さんの旅行の参考にしてもらえたら良いと思っています

 

 

私にもチャームポイントはあります

 

私黒いんです。

もともと肌が黒いんです。

 

焼けて肌がヒリヒリするって何ですか?

 

皮がめくれるって何ですか?

 

赤くなりませんけど?

 

正社員時代、「黒くて小さくて早いからゴキブリやん!」と言われたことあります。。つら(身長155センチ)

 

ホットヨガでは、ヨガ初めてのお客さんに「ホットヨガって焼けるんですか?」とまじめに聞かれたことがあります。

 

友達の結婚式で、全く知らない新郎の友達に、「グアムから帰ってきた人」と裏で呼ばれていたそうです。せめてハワイにせい!(笑)

 

こんな私は肌が黒いことを誇りに思っています。

 

  

今後!こんな私をよろしくお願いします!

 

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旅行に行くための、参考になる記事を提供します。

 

健康やダイエットに繋がるような、ヨガの知識を共有します。

 

twitterinstagramともに発信力鍛えます!!!

 SNS👇

 

 

今後やっていきたいこと・興味あることをざっと

 ●食育(少しはじめています)

アーユルヴェーダ

●マタニティヨガ資格取得

●解剖学の知識を増やしていく

●ヨガウェアSHOP(海外に買い付け)

●海外に別荘購入

●海外移住

●英語(はい。ちゃんとします)

 

行きたい場所

ギリシャサントリーニ島

●NY(ブロードウェイ)※2018年夏予定

 ●モロッコ

●バリ島

確実に行きますよ。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

今後ともよろしくお願いします。

 

お問い合わせ👇



 

 

LESSON予約

 

レギュラーレッスン

 

ヨガ・ピラティス

週に約10本程、レギュラーレッスンをさせていただいてます

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神戸みなと温泉蓮

 

毎週木曜日16:00~17:00「ホットピラティス

2F岩盤浴内でレッスンをしております。

 

 

●神戸みなと温泉蓮公式HP👇

 

●レッスンスケジュール・料金👇

https://ren-onsen.jp/data/LESSON_PROGRAM_GUIDE.pdf

 

WEB予約はこちら👇

(※会員登録せずにWEB予約できます・電話予約も可)

https://renkobe.resv.jp/reserve/calendar.php?x=1501859948&pc=1&smp=1

 

 

「みなと温泉蓮」

 

神戸の中心地・三宮から、シャトルバスで約5分~10分。

 

神戸のシンボルともいえる、神戸ポートタワーハーバーランドの夜景も見れます。

 

温泉・岩盤浴・ナイトプール・マッサージなどなど楽しみ方は様々です。

 

 

たくさんのランキングで1位を取られていますよ👇(※2017年8月現在)

 

●一休.com旅館リゾートホテル部門西日本売上NO1

Favorites 2017 ホテル・旅館・リゾート 総合ランキング【一休.com】

 

●第9回みんなで選ぶ温泉大賞・コストパフォーマンス部門第1位

満足度ランキング:コストパフォーマンス部門 みんなで選ぶ 第9回温泉大賞 - BIGLOBE温泉

 

●Relux 2017年上半期女子旅で人気の宿全国1位

Reluxランキング 〜2017年上半期編〜女子旅で人気の宿 | 高級旅館・高級ホテルの予約ならRelux(リラックス)

 

 

その他

ホットヨガスタジオ・スポーツジムなどレッスン中。

 

・骨盤調整ヨガ

アンチエイジングヨガ

・インナービューティーヨガ

・フローヨガ

・エナジーヨガ

・リラックスヨガ

・アロマヨガ

などなど。。。

 

詳しくはお問い合わせください!!

 

 

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各種レッスン内容・費用・ご利用目的など、ご案内しておりますので、詳しくはこちらをご覧ください👇


 

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